R.I.P

Facebookを長年使っているから、月日と年齢を重ねる中で人生に思いがけない変化があるのは当たり前。時を超えた再会を果たすこともあれば、悲痛をもたらすこともあるという話。

長年、Facebook上で私を面白がってくださっていた方が年末に亡くなっていた。

Facebookで故人を偲ぶのは5人目。
でも、本当はもっと多いかもしれない。だって亡くなったら本人は連絡できないから。

同じ50代で亡くなるのは胸が苦しい。そう言えば、いじめっ子だった同級生も亡くなっていた。
私の日常を楽しみにしていてくれたアメリカの母など色々な方を思い出してしまった・・・。
人生100年とかいってるけど、思っているほど長くないはず。

男性の健康寿命は72歳、女性は75歳。
男性の平均寿命は81歳、女性は87歳。

単純計算で不調を抱える時期は男性が9年間、女性が12年間。
人それぞれだけど、（治療とか不調とか入院とか介護などが色々と発生するから）不調期間が短ければ短いほどいいという人もいる。

こうも周りで色々と起こると、考えてもどうしようもないのに、考えてしまう。

そして、こういうネガティブ思考は夜に考えると最悪とのこと。

一日を疲れ切った脳みそは機能が低下しているほか、セロトニン（幸せホルモン）の減少でネガティブ思考になりやすい。解決もしない事柄を悶々とグルグルと巡らせながら寝落ちなんて、精神的にいいわけがない。

悩むなら日光を浴びながら、前向きに建設的に考えを巡らせたほうがいい。と、自分に言い聞かせる。

「今日が人生最後だとしたら、今日やることは本当にやりたいことだろうか？」と、鏡の自分に問いを立てたのは、故スティーブ・ジョブズ（2005年）。

R.I.P（Rest in peace./安らかに眠れ）