初めての人間ドック【後編】。

「尿検査は異常ナシ、肝臓膵臓機能も異常ナシ、脂質代謝は善玉菌が多いですが、悪玉菌も多いですね。糖代謝はまぁ、大丈夫でしょう。腎臓機能も異常ナシ、貧血も問題ナシですね。やっぱり・・・血圧は高いですね。2回しか測っていないから分かりませんが、常時150/100を超えるようなら要治療です。」と、お医者さん。
要治療の値にはいってない。

「はい、血圧（を測るの）は毎回緊張するんです。」と言い訳。
「そういう人、多いです。なので様子見ですが、体重を減らすと下がることも多いので、がんばってください。」という助言で診察が終わる。所要時間5分程度。
血圧以外は何の問題もなく、ガンリスクなどの精密検査結果は後日になるとのこと。

しかし、保健師さん？との意見交換は30分ほどと長かった。
「毎日10,000歩歩いていらっしゃるんですね。始めたきっかけは？」

「コロナ禍の運動不足解消で始めました。」

「その時から続いているということですか？」

「はい、毎日歩いています。」

「ダイエット目的ですか？」

「いいえ、気分転換とポイント貯めです。」と、正直に言ってしまう（笑）。
「いえ、いいことです。」と望んだ回答でなくても、優しく返してくださった保健師さん。

「血圧計をお持ちですか？」

「いいえ。」

「体重計はお持ちですか？」

「いいえ。」

「そうですか？ご家族は？」

「単身生活者です。」

「どうでしょう？血圧計、体重計の購入は？お一人だと、見守ってくれる人もいませんしね。」

「そうですね。買います。」と言ってしまった！
「ご検討ください、血圧が高いのは緊張かもしれないので、日々の測定、朝と夜に1回、リラックスはご自宅と思うので、記録をつけてください。3ヶ月後に伺いますね。」

「わ、分かりました・・・。」
と、保健師さんと3ヶ月後に体重2kg減、食生活の改善、日々の血圧測定記録を見せることになった！

プロジェクト始動なのか？いや仕事にしてはいけない健康づくり！